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兄弟们总喊累、气血不足？分享一道 “猛男硬汉汤”，食材好找、做法简单，喝了浑身有劲儿，家里有男士的快收藏！
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这汤用到巴戟天、杜仲10克、牛大力10克，黑豆20克，红枣3颗（去核）、枸杞5克，再配条猪尾巴或者200多克汤骨 。这些材料在中药店、网上都能买，不贵还实在。
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做法特简单：把所有食材洗净，和猪尾巴/汤骨一起丢进炖锅，加水没过食材，大火煮开转小火慢炖1.5 - 2小时 。炖好后汤浓味香，药材的劲儿都炖到汤里了，猪尾巴炖得软烂，啃着超满足。
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巴戟天、杜仲这些药材，对男人补气血、强筋骨特别好，黑豆补肾，红枣、枸杞补气血 。平时工作累、总熬夜，或者感觉身体虚、没精神，每周炖上1 - 2次，喝一段时间，能明显感觉精气神回来啦，干活、运动都更有劲儿！
别再让家里男士瞎补啦，这道汤实实在在补气血，做法还简单，自己在家就能炖，经济又实惠，赶紧安排上，给家里爷们儿补起来～
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